Здоровье зубов: витамины важнее чистки

По мнению австралийского стоматолога, здоровье зубов определяет не гигиена, а наличие в рационе питания продуктов, содержащих 4 основных витамина.

Доктор из Австралии Стивен Лин утверждает, что для борьбы с кариесом недостаточно регулярно тщательно чистить зубы от остатков пищи. Важнее для сохранения здоровья зубов потреблять продукты, в составе которых содержится достаточное количество четырех витаминов – A, D, K2, E. Все большее распространение кариеса ученый связывает с современными диетами, не позволяющими людям получать эти витамины.

  • Витамин А (в молочной продукции, яйцах, овощах) – способствует выработке слюны в нужном для защиты эмали зубов количестве.
  • Витамин D (в грибах, жирной рыбе) – в качестве своеобразного топлива участвует в регенерации зубных тканей, необходим для дентина.
  • Витамин K2 (в салями, мягких сырах) – отвечает за распределение и усвоение кальция в организме. Без K2 принимать кальций бесполезно.
  • Витамин E (в шпинате, орехах, брокколи) – как антиоксидант позволяет поддерживать оптимальный для ротовой полости баланс бактериальной микрофлоры.

Советы стоматолога, несомненно, порадуют гурманов. Кроме того, доктор заявляет, что стоматологическое питание намного важнее для здоровья полости рта, чем регулярная чистка зубной нитью, пастой и другими традиционными средствами. Ученый собирается вскоре выпустить книгу с названием «The Dental Diet», где он раскрывает все нюансы здоровой диеты для зубов.

Высказывания австралийского стоматолога породили бурную реакцию в мировом стоматологическом сообществе. Мнения специалистов о правильности выводов доктора Лина неоднозначны. Врачи, десятилетиями считающие причиной развития кариеса неудовлетворительную чистку зубов, пока не готовы отказаться от своих убеждений.

Споры о причинах зубных заболеваний не снижают потребность в услугах стоматологов и зубных техников. Стоматологическое оборудование, современные инструменты и материалы, мебель для медицинских кабинетов можно заказать на сайте компании ООО «Дентис».

По мнению австралийского стоматолога, здоровье зубов определяет не гигиена, а наличие в рационе питания продуктов, содержащих 4 основных витамина.

Доктор из Австралии Стивен Лин утверждает, что для борьбы с кариесом недостаточно регулярно тщательно чистить зубы от остатков пищи. Важнее для сохранения здоровья зубов потреблять продукты, в составе которых содержится достаточное количество четырех витаминов – A, D, K2, E. Все большее распространение кариеса ученый связывает с современными диетами, не позволяющими людям получать эти витамины.

  • Витамин А (в молочной продукции, яйцах, овощах) – способствует выработке слюны в нужном для защиты эмали зубов количестве.
  • Витамин D (в грибах, жирной рыбе) – в качестве своеобразного топлива участвует в регенерации зубных тканей, необходим для дентина.
  • Витамин K2 (в салями, мягких сырах) – отвечает за распределение и усвоение кальция в организме. Без K2 принимать кальций бесполезно.
  • Витамин E (в шпинате, орехах, брокколи) – как антиоксидант позволяет поддерживать оптимальный для ротовой полости баланс бактериальной микрофлоры.

Советы стоматолога, несомненно, порадуют гурманов. Кроме того, доктор заявляет, что стоматологическое питание намного важнее для здоровья полости рта, чем регулярная чистка зубной нитью, пастой и другими традиционными средствами. Ученый собирается вскоре выпустить книгу с названием «The Dental Diet», где он раскрывает все нюансы здоровой диеты для зубов.

Высказывания австралийского стоматолога породили бурную реакцию в мировом стоматологическом сообществе. Мнения специалистов о правильности выводов доктора Лина неоднозначны. Врачи, десятилетиями считающие причиной развития кариеса неудовлетворительную чистку зубов, пока не готовы отказаться от своих убеждений.

Споры о причинах зубных заболеваний не снижают потребность в услугах стоматологов и зубных техников. Стоматологическое оборудование, современные инструменты и материалы, мебель для медицинских кабинетов можно заказать на сайте компании ООО «Дентис».

Новости сайта и мира медицины
12.03.2026 Калий в дентальном камне как индикатор сахарного диабета Минерализованные отложения на зубах способны аккумулировать биохимические маркеры системных метаболических нарушений. 26.02.2026 Модуляция биоплёнок аргинином как антикариесная стратегия L-аргинин повышает pH зубной биоплёнки и подавляет кариесогенные стрептококки, что открывает новые пути профилактики кариеса. 13.02.2026 Пептидный гель научит зубы регенерироваться Инновационный биомиметический гель на основе пептидов запускает процесс естественной реминерализации, воссоздавая кристаллическую структуру повреждённой эмали. 28.01.2026 Дентальное развитие как маркер пренатального стресса Высокие концентрации кортизола в слюне беременных женщин коррелируют с ускоренным прорезыванием временных зубов у младенцев.